膝痛解放ブログ

横田直正医師

• 【膝の再生医療】最新治療を発展させていきます【名医】

 

• 【膝の再生医療】名医が教える再生医療のメリット・デメリットについて【変形性膝関節症】

 

理学療法士：神林竹央

 

• 膝の水が溜まる理由や原因！セルフチェックも詳しく解説！

 

• 膝に水が溜まったらどうなる？溜まらないようにするにはどうすればいい？

 

• 膝に水が溜まった時のストレッチ3選！簡単で効果抜群！

 

• 【膝の痛みと体重】インボディで体重と膝痛の関係性がわかる！？

 

• 【膝痛と体重】膝痛に優しい理想の体重とは？

 

• 【膝痛と体重】体重が軽くなると膝痛が改善！水が溜まりにくくなる！

 

• 膝痛の原因は膝の裏側にあった！？膝裏ストレッチTOP3

 

• 【変形性膝関節症を改善】膝裏には大事な筋肉がある！！

 

• 伸びない膝には原因があります【変形性膝関節症必見 膝痛のサイクル】

 

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• 膝の水たまりは癖になる？【膝の水抜きシリーズ】

 

• インソールで膝痛開放【理学療法士解説】

 

• 【膝が痛い人向け】安全な立ち上がり方・座り方【理学療法士解説】

 

• 【タオルでらくらく】膝の痛みを治すストレッチ【TOP3】

 

• 【もしかして手術？】半月板損傷の症状と治療法【理学療法士解説】

 

• 変形性膝関節症が治らない原因TOP3【理学療法士解説】

 

• 【膝専門家が警告】やってはダメ！膝のセルフケアTOP3

 

• 膝の痛みが劇的に楽になるストレッチ！【理学療法士監修】

 

• 半月板損傷のリハビリ3選！【理学療法士が選ぶ】

 

• 【膝の水溜まりを改善！】膝の水を抜くストレッチ3選

 

• 【超簡単に実践できる】半月板損傷後ストレッチ3選

 

• 【膝専門家が警告】その膝痛を放置するな！

 

• 膝の痛みは足首にあった！足首を30秒動かすだけ！

 

• 【理学療法士解説】軍手でインソール！？膝の痛みに効果があります！

 

• 【足引き締め簡単運動】膝内側の痛みを解消！

 

• 【膝の痛み】頑張り筋を解け！part1

 

 

理学療法士：森谷祐大

 

• 膝下の痛みを治すヨガストレッチ【ヨガインストラクター監修】

 

• 膝下O脚（XO脚）改善！膝ヨガストレッチ

 

• 膝痛でもできるヨガストレッチ

 

 

理学療法士：平野綾子

 

• 【毎日5分】O脚女子の膝がくっつく美脚体操

 

• X脚リハビリでたるみ尻とむっちり脚を解消

 

• 膝の痛みにヒアルロン酸注射は効果なし？いつからいつまで効く？

 

 

理学療法士：市川塁

 

• 膝の水たまりの対処法！今すぐできる対策について詳しく解説