五十肩撃退ブログ
■執筆者
理学療法士石山の記事
執筆者
資格
理学療法士 ロコモコーディネーター、安眠インストラクター
キャリア
理学療法士14年目、累計治療者数 2万人以上
現在は、月に500人以上の五十肩患者が通う東京神田整形外科クリニックで、主任兼五十肩治療リハビリ責任者
日々の治療を行う傍ら、100本以上のYouTube、ブログを通じて、五十肩の知識を多くの患者さんに届け、五十肩で東京No.1になる!
をモットーに活躍中!
さらに詳しく知りたい方ははこちらから
五十肩知識編
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・五十肩の痛みはいつまで続く?患者数や発症季節など疑問に答えます!
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・五十肩でロキソニンは飲んでいい?痛み止めの効果はあるのか解説!
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・五十肩でロキソニンを飲んで効かない人の特徴!最大効果を得るには?
・肩甲骨の内側に痛みがある時の原因は?何科に相談すればいい?
五十肩発展編
・肩甲骨はがしを自分で簡単にできる方法!後ろに手が回らない人必見!
全五十肩対象
・五十肩は骨盤のストレッチで治す!その理由と簡単な柔軟運動3選!
五十肩初期
・五十肩のストレッチ3選!寝ながらできて痛みのない運動を紹介!
・五十肩で痛い時のストレッチ3選!動かすのが辛くても簡単にできる!
・【ゼロから始める五十肩リハビリ】たった3つの運動で改善【五十肩 初期】
・五十肩らくらくストレッチ3選を紹介!頸から治して痛みを改善!
・【激痛で肩ガチガチ】五十肩ゆるみの呼吸【五十肩 初期向け】
・烏口上腕靭帯の簡単ストレッチを紹介!バンザイできない人必見!
・【2022最新版夜間痛対策】五十肩でも快眠できる方法3選【初期向け】
五十肩中期
・五十肩のストレッチ3選!座ったままできて仕事中にもオススメ!
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・五十肩で手が後ろに回らない人必見のストレッチ3選!可動域を改善!
・肩や腕が上がらない人向けのストレッチを紹介!五十肩の人は必見!
・肩を回すと引っかかるし痛い人必見!改善ストレッチ3選を紹介!
・肩を回すと引っかかるし痛い人向け!改善ストレッチ3選を紹介!
・五十肩でもゴルフはできる?この3つができたらスイングOK!
・【烏口腕筋ストレッチ】後ろに手が回らない人はまずこれをやれ!【中期編】
五十肩後期
・肩甲骨はがしのやり方3選!座りながらできて五十肩でもOK!
・五十肩で肩甲骨の痛みを和らげるストレッチ5選!四つ這い編!
理学療法士加藤の記事
執筆者
資格
理学療法士
キャリア
五十肩・肩こりの年間累計治療者数 800人以上!理学療法士5年目
Youtubeチャンネル【五十肩治療なら東京神田整形外科クリニック】にて毎月動画を配信中
五十肩・肩こりに悩むあなたへ向けてYouTube、ブログからでもお力になりたい一心で投稿していきますのでよろしくお願い致します!
健康で人生を楽しく過ごせるよう理学療法士の仕事を通してサポートしていきます!
・セラバンドの使い方!肩のインナーマッスルトレーニング5選!
・【五十肩で見落としがち】腕と体幹をつなぐ唯一の骨!?鎖骨の動き
・棘上筋のストレッチ3選!肩のインナーマッスルを鍛えて痛みを軽減!
・肩の外側に出る痛みの原因はある神経だった!?五十肩の人必見!
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・【デスクワークで肩こり・五十肩】必ず小胸筋が縮んでいます!
・前鋸筋の作用を詳しく解説!正しく効果的な肩甲骨ストレッチを紹介!
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・【ストレートネック・スマホ首】五十肩黄色信号!改善方法を理学療法士が解説
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理学療法士豊岡の記事
執筆者
資格
理学療法士
国際PNF協会認定アドバンスコース3/3B
キャリア
理学療法士9年目
この9年で、整形外科疾患をメインに累計1.8万人以上治療。
その中で、肩関節疾患の術後の人から保存治療の人まで多数治療。
現在は、東京神田整形外科クリニックで五十肩のブログや治療で、五十肩で悩んでいる方達の助けになれるように知識と技術をお届けしています。
・五十肩で後ろに手が回らない人向けストレッチ!ブラジャー着脱改善!
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・五十肩の痛みはホルモンバランスと関係ある⁉︎更年期女性の対策とは?
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理学療法士岡田の記事
執筆者
資格
理学療法士
キャリア
理学療法士5年目
五十肩にお困りの方にブログを通して、情報やストレッチの方法等を発信していきます。
“見てよかった!“と思ってもらえるように全力で取り組んでいきますのでよろしくお願いします。
一緒に五十肩を撃退しましょう!!
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理学療法士吉村の記事
執筆者
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