「最近、子どもの背が周りより低くて心配…どうすれば背を伸ばせるの？」そう思う方もいるかもしれません。

 

実は、背を伸ばすためには「遺伝」だけでなく、睡眠・栄養・運動・ストレス管理といった生活習慣が深く関係しています。

 

この記事では、成長の仕組みや背を伸ばすための基礎知識をわかりやすく解説し、今日からできる生活習慣の改善方法と「背を伸ばす方法9選」を紹介します。

 

 

背を伸ばすための基礎知識：身長が伸びる仕組みとは？

背を伸ばすためには、まず「身長がどのように伸びるのか」という仕組みを理解することが大切です。

成長は突然起こるものではなく、骨やホルモン、生活習慣などが複雑に関わり合っています。

 

ここでは、子どもの体がどのように成長していくのか、その基本をわかりやすく解説します。

 

子どもの成長の特徴【一時成長期と二次成長期】

子どもの成長には、生まれてから思春期までに訪れる2回の成長スパート（急激に身長が伸びる時期）があります。

 

1回目は乳幼児期（0〜3歳）で、この時期は骨格や筋肉、神経の発達が急速に進みます。

体の構造が形成される重要な段階であり、十分な睡眠と授乳・離乳食などの栄養バランスが、その後の発育の土台をつくります。

 

2回目は思春期（男子は11〜14歳ごろ、女子は10〜13歳ごろ）に訪れます。

この時期は、成長ホルモンや性ホルモンの分泌が活発になり、骨の端にある「骨端線」が刺激を受けて伸びることで、身長が急激に伸びていきます。

特に男子では声変わりや筋肉の発達など、体の変化とともに骨の成長もピークを迎えます。

 

これらの時期にしっかりと睡眠をとり、タンパク質やカルシウムなどの栄養を十分に摂り、運動やストレス管理を整えることで、成長ホルモンの分泌が高まり、最終的な身長に大きく影響すると言われています。

成長期を見逃さず、生活リズムを整えることが、背を伸ばすための第一歩です。

 

参照：文部科学省「成長スパートってなに?」

 

背が伸びる仕組みと骨端線

身長が伸びるのは、骨の両端にある「骨端線（こったんせん）」と呼ばれる軟骨部分が成長しているためです。

骨端線は、骨と骨の間にあるやわらかい層で、ここで細胞分裂が活発に行われ、新しい骨が少しずつ作られていきます。

この細胞の増殖と骨化の積み重ねによって、腕や脚などの長い骨が伸び、結果として身長が高くなるのです。

 

骨端線の働きを支える大きな要因が「成長ホルモン」です。

成長ホルモンは主に睡眠中に分泌され、骨端線の軟骨細胞に働きかけて骨を伸ばすよう促します。

特に、深い睡眠（ノンレム睡眠）のときに分泌量が増えるため、夜更かしや睡眠不足は身長の伸びに影響を与えると考えられています。

 

また、骨端線の軟骨細胞が新しい骨をつくるには、タンパク質・カルシウム・ビタミンD・亜鉛などの栄養素も欠かせません。

これらの要素がそろうことで、骨の形成と再生がスムーズに進みます。

なお、思春期の終わりごろになると、骨端線は次第に硬くなって閉じていき、身長の伸びが止まります。

つまり、骨端線が開いている間こそが“背を伸ばせる貴重な時期”と言えるでしょう。

 

将来の身長を予測する方法

将来どのくらい身長が伸びるのかは、多くの保護者が気になるポイントです。実は、ある程度は両親の身長をもとにした計算式で予測することができます。

 

一般的な目安は次の通りです。

 

 

この計算式で出る数値を「両親平均身長（ターゲットハイト）」と呼びます。

子どもの将来の身長をおおまかに知る参考になりますが、これはあくまで統計的な目安であり、実際の最終身長は個人差が大きいです。

 

生活習慣や栄養バランス、睡眠の質、ホルモンの働きなど、環境要因も身長の伸びに大きく関わります。

つまり、遺伝的な要素に加えて、日常生活の整え方次第で最終的な身長は変化する可能性があります。

 

より正確に成長の見通しを立てたい場合は、医療データに基づいた個別評価を行う「身長先生の身長診断®︎」や「身長先生の成長シート®︎」を活用する方法があります。

LINEで無料相談を行うこともできるため、成長のタイミングを逃さずサポートを受けたい方にはおすすめです。

 

子どもの平均身長

子どもの身長の伸びには個人差がありますが、成長のペースを把握するうえで平均身長を知っておくことは大切です。

平均値を参考にすることで、現在の発育が標準的な範囲にあるか、あるいは早め・遅めの成長タイプなのかを確認する目安になります。

 

身長の伸び方は、乳幼児期に急速に高まり、学童期にゆるやかになり、思春期に再び大きく伸びるという特徴があります。

男女でも時期に違いがあり、一般的に女子は男子より1〜2年ほど早く成長スパートを迎えるといわれています。

 

以下の表では、0歳から18歳までの男女別平均身長を紹介します。

あくまで参考値ではありますが、お子さんの成長を客観的に見る一つの指標として役立ててください。

 

年齢別の男女別平均身長

年齢	男子	女子
0歳	49.3	48.8
1歳	76.5	75.3
2歳	86.3	85.2
3歳	94.3	93.2
4歳	101.3	100.4
5歳	110.6	109.6
6歳	116.7	115.8
7歳	122.6	121.8
8歳	128.5	127.7
9歳	134	134.1
10歳	139.7	141.1
11歳	146	147.8
12歳	154	152.3
13歳	161.1	155
14歳	166.1	156.4
15歳	168.6	157.1
16歳	169.9	157.7
17歳	170.8	158
18歳	171	158

 

参照：厚生労働省「学校保健統計調査」

参照：厚生労働省「一般調査及び病院調査による乳幼児身体発育値及び発育曲線」

 

背を伸ばすために大切な生活習慣

身長を伸ばすうえで、成長ホルモンの働きを最大限に引き出すためには、日々の生活習慣を整えることが欠かせません。

睡眠・栄養・運動・ストレス管理はどれも密接に関わり合っており、ひとつでも乱れると成長のリズムが崩れてしまいます。

 

ここでは、背を伸ばすために特に重要とされる4つの生活習慣について、具体的なポイントを解説します。

 

睡眠

身長を伸ばすために最も重要な要素の一つが「睡眠の質」です。

成長ホルモンは、寝ている間に分泌されるホルモンであり、とくに入眠後すぐの深いノンレム睡眠（就寝から約90分間）に最も多く分泌されるといわれています。

この時間帯に深く眠ることができるかどうかが、骨端線の成長や細胞の修復、代謝のリズムに大きく関係します。

 

そのため、単に「長く眠る」ことよりも、「深く、質の高い睡眠をとる」ことが大切です。

夜更かしやスマートフォンの使用などで睡眠リズムが乱れると、成長ホルモンの分泌が低下しやすく、結果として身長の伸びにも影響が出る可能性があります。

 

理想的な睡眠環境をつくるためには、就寝前の照明を落とし、ブルーライトを避け、体温をゆるやかに下げることが効果的です。

毎日決まった時間に寝起きすることで、体内時計が整い、自然と成長ホルモンが分泌されやすいリズムをつくることができます。

 

睡眠に関しては、こちらのYouTubeで詳しく解説しましたので合わせてご確認ください。

 

参照：The Journal of Clinical Investigation

参照：京田辺市「睡眠とスマートフォンの関係」

 

栄養

身長を伸ばすためには、体をつくる「材料」であるタンパク質が欠かせません。

特に、肉・魚・卵・乳製品などの動物性タンパク質は、骨や筋肉、ホルモンの働きを支える重要な栄養素です。

 

国際的な研究では、タンパク質の摂取量と平均身長の間に強い相関があると報告されています。

たとえば、オランダでは1日約105gのタンパク質を摂取し、平均身長は184cm。

摂取量が少ない国ほど身長も低い傾向がみられました。

 

また、乳製品も高品質なタンパク源として効果的ですが、乳糖不耐症の人はヨーグルトやチーズなどの発酵乳製品で代用するのが望ましいです。

 

栄養素	主な働き	食材例
タンパク質	骨・筋肉・ホルモンの材料	肉、魚、卵、乳製品
カルシウム	骨の形成を助ける	牛乳、小魚、チーズ
亜鉛	成長ホルモンの働きを支える	牡蠣、牛肉、レバー

 

バランスの取れた食事を意識し、特に夕食でタンパク質を十分に摂ることが、成長ホルモンの分泌を高め、背を伸ばす土台づくりにつながります。

 

栄養に関しては、こちらのYouTubeで詳しく解説しましたので合わせてご確認ください。

運動

身長を伸ばすためには、食事や睡眠だけでなく、適度な運動も欠かせません。

運動をすると血流が良くなり、骨や筋肉に酸素と栄養が行き渡りやすくなります。

その結果、骨端線に刺激が加わり、成長ホルモンの分泌が高まるといわれています。

 

特におすすめなのは、全身をバランスよく使う運動です。

縄跳び、ジョギング、サッカー、水泳、バスケットボールなどの種目は、リズミカルな動きと着地動作を繰り返すことで骨に適度な負荷を与え、成長を促す効果が期待できます。

 

一方で、過度なトレーニングや筋トレを行いすぎると、体がエネルギー不足になり、筋肉の修復に栄養が使われてしまう場合があります。

成長期の子どもには「やりすぎず、楽しみながら継続できる運動量」を心がけることが大切です。

 

運動は、成長ホルモンの分泌を促すだけでなく、姿勢を整えたり、睡眠の質を高めたりする効果もあります。

毎日少しでも体を動かす習慣をつくることが、背を伸ばす体づくりの第一歩になります。

 

運動に関しては、こちらのYouTubeで詳しく解説しましたので合わせてご確認ください。

リラックス

身長を伸ばすためには、体を動かすことや栄養を摂るだけでなく、心の状態を整えることも大切です。

人は強いストレスを感じると「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されます。

このコルチゾールは、体を緊張状態に保つ一方で、成長ホルモンの分泌を抑えてしまう作用があります。

 

つまり、ストレスが長く続く環境では、成長のリズムが乱れ、身長の伸びにも悪影響を与える可能性があるのです。

 

リラックスのためには、深呼吸やストレッチ、入浴、好きな音楽を聴くなど、自分に合った方法を取り入れるとよいでしょう。

また、家庭内で安心できる会話や睡眠環境を整えることも、ストレス軽減につながります。

 

心身ともにリラックスできる時間をつくることが、成長ホルモンをしっかり働かせ、背を伸ばすための体づくりに欠かせません。

 

子どもの背を伸ばすためにできること9選

ここからは、日常生活の中で実践できる「背を伸ばすための具体的な方法」を紹介します。

どれも特別な道具やサプリメントを必要とせず、今日から家庭で取り入れられる内容です。

小さな積み重ねが成長ホルモンの働きを助け、骨の発達を支える大きな力になります。

お子さんの生活リズムに合わせて、無理のない範囲で取り入れていきましょう。

 

湯船につかる

質の高い睡眠をとるためには、湯船につかる習慣がとても効果的です。

お風呂に入ると体の深部体温が一時的に上がり、入浴後にゆるやかに体温が下がることで、自然と眠気が訪れやすくなります。

この体温の変化が、入眠をスムーズにし、深いノンレム睡眠を促すといわれています。

 

シャワーだけでは体の芯まで温まりにくく、リラックス効果も限定的です。

ぬるめのお湯（38〜40℃）に10〜15分ほどつかることで副交感神経が優位になり、心身が落ち着きやすくなります。

寝る1〜2時間前までに入浴を済ませておくと、ちょうど体温が下がり始めるタイミングで眠りに入りやすくなります。

 

毎晩の入浴は、成長ホルモンが最も分泌される深い眠りを引き出し、結果的に背を伸ばすための体づくりをサポートします。

 

参照：厚生労働省「快眠と生活習慣」

 

寝る2時間前にはブルーライトを断つ

質の高い睡眠をとるためには、寝る2時間前にはブルーライトを避けることが大切です。

スマートフォンやゲーム機、パソコンなどの画面から発せられるブルーライトは、脳を刺激して覚醒状態にし、眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌を抑えてしまうといわれています。

 

寝る直前まで画面を見ていると、寝つきが悪くなるだけでなく、浅い眠りになりやすく、結果的に成長ホルモンの分泌量も減少します。

特に子どもは感受性が高いため、就寝前のスマホやゲームは避けるようにしましょう。

 

代わりに、照明を少し落として読書をしたり、穏やかな音楽を聴いたりするなど、リラックスできる時間を過ごすのがおすすめです。

こうした小さな工夫が、深い眠りをつくり、背を伸ばす体のリズムを整える助けになります。

 

参照：京田辺市「睡眠とスマートフォンの関係」

 

外で遊ぶ時間をつくる

身長を伸ばすためには、外で体を動かす時間を確保することがとても大切です。

外で遊ぶこと自体が自然な運動になり、骨や筋肉に適度な刺激を与えてくれます。

運動によって血流が良くなり、栄養や酸素が全身に行き渡ることで、成長ホルモンの分泌が高まりやすくなるといわれています。

 

特に、ジャンプ・走る・登るといった動きが含まれる遊びは、骨端線に適度な負荷をかけるため、成長を助ける効果があります。

スポーツクラブに通うことが難しい場合でも、公園でボール遊びや鬼ごっこをするだけでも十分です。

 

目安としては、平日は30〜60分、休日は少し長めに体を動かすことを意識しましょう。

日光を浴びることでビタミンDが生成され、カルシウムの吸収を助ける効果も期待できます。

外での遊びは、体だけでなく心の成長にもつながる大切な習慣です。

 

参照：Journal of Applied Physiology

 

運動しすぎない

運動は身長を伸ばすうえで重要ですが、やりすぎには注意が必要です。

激しすぎるトレーニングや長時間の練習は、体に過度な負担をかけ、骨の成長を担う骨端線にストレスがかかることがあります。

これが繰り返されると、炎症や損傷を起こし、成長に悪影響を及ぼす可能性があるといわれています。

 

特に、成長期の子どもが自重ではない高負荷の筋トレ（バーベルやダンベルを使うトレーニング）を行う場合は注意が必要です。

体がまだ完成していない段階で強い圧力をかけると、骨や関節、筋肉へのダメージが大きくなります。

 

成長期の運動は「限界まで頑張る」よりも、「楽しみながら継続できる」ことが大切です。

軽いランニングやジャンプ、ストレッチなど、全身をバランスよく動かす運動を中心にすることで、骨への適度な刺激と回復の両方が得られ、健やかな成長につながります。

 

苦手な食材を少しずつ克服する

身長を伸ばすためには、特定の栄養素だけでなく、バランスよく食べることが何より大切です。

タンパク質はもちろん、骨を強くするカルシウムやマグネシウム、成長ホルモンの働きを助けるビタミンD、酸素を運ぶ鉄分など、さまざまな栄養素が協力して体の成長を支えています。

 

しかし、好き嫌いが多く偏った食事が続くと、必要な栄養が不足し、結果的に身長の伸びがゆるやかになることがあります。

苦手な食材を完全に避けるのではなく、料理の工夫で少しずつ摂ることがポイントです。

 

たとえば、魚が苦手な場合はハンバーグやグラタンに混ぜる、野菜が苦手な場合はスープやジュースにするなど、味や形を変えることで食べやすくなります。

少しずつでも取り入れることで、体に必要な栄養を無理なく補うことができます。

食べる楽しさを大切にしながら、「ゼロにしない工夫」を続けることが、健やかな成長への近道です。

 

定期的な栄養チェックをおこなう

日々の食事で気をつけていても、実は隠れた栄養不足があることは珍しくありません。

特に成長期の子どもは、体が急速に変化しているため、必要な栄養量が大人よりも多く、食事だけでは十分に補えない場合もあります。

鉄・亜鉛・ビタミンDなどの不足は、成長ホルモンの働きを妨げる要因になることもあるといわれています。

 

こうした見えにくい栄養状態を確認するには、定期的な栄養チェックが効果的です。

「身長先生の身長診断®︎」では、血液検査を通じて栄養バランスやホルモンの働きを可視化し、子どもの成長を科学的にサポートします。

 

「バランスよく食べているのに、思うように背が伸びない」と感じる方は、ぜひ一度、専門的な視点で成長の状態を確認してみてください。

 

太りすぎず痩せすぎずな体型を維持

身長をしっかり伸ばすためには、太りすぎず、痩せすぎない体型を保つことが大切です。

どちらの極端な状態も、成長ホルモンの分泌や骨の発達に悪影響を与える可能性があるといわれています。

 

 

適切な体型を判断するためには、年齢に応じた基準を参考にしましょう。

 

乳幼児（3ヶ月～5歳）の場合は「カウプ指数」、学童期（小学生～高校生）の場合は「ローレル指数」を目安とします。

 

カウプ指数の計算方法と、判断基準の目安は、次のとおりです。

 

カウプ指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m)2

 

【判断基準】

下記が正常値となり、少ない場合は痩せ気味、多い場合は太りぎみとなります。

指数	判断
3ヵ月～1歳未満	16～18未満
1歳～1歳6ケ月未満	15.5～17.5未満
1歳6ケ月～3歳未満	15～17未満
3歳～5歳まで	14.5～16.5未満

 

ローレル指数の計算方法と判断基準の目安は、次のとおりです。

 

ローレル指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m)3 × 10

 

【判断基準】

指数	判断
100未満	やせすぎ
100〜115未満	やせてる
115〜145未満	ふつう
145〜160未満	ふとっている
160以上	ふとりすぎ

 

数値が大きく外れている場合は、食事や運動習慣を見直すことが大切です。

適正体重を保つことは、ホルモンバランスを安定させ、成長ホルモンが最大限に働く環境を整えるための基本です。

 

参照：文部科学省「肥満・痩身傾向児の算出方法について」

参照：日本小児内分泌学会「日本人小児の体格の評価」

 

朝ごはんを食べる

身長を伸ばすためには、朝ごはんをしっかり食べることが欠かせません。

朝食は、1日のスタートに必要なエネルギーを補うだけでなく、成長に必要な栄養を3回に分けて効率よく摂るための重要な機会です。

 

タンパク質は1回で吸収できる量に限りがあるため、朝・昼・夜の3食でバランスよく摂ることが理想的です。

朝食を抜いてしまうと、体づくりに必要な栄養が不足し、成長ホルモンの働きにも影響します。

 

さらに、朝食をとらないと血糖値が乱れ、集中力や活動量が下がる傾向があります。

結果として、日中の運動量や代謝が減り、骨への刺激が少なくなることもあります。

 

ご飯と卵、魚、ヨーグルト、果物などを組み合わせたシンプルな朝食でも十分です。

1日の始まりに栄養をしっかり補うことで、成長に必要なリズムを整えることができます。

 

身長先生の身長診断®︎を受ける

ここまで紹介してきたように、身長の伸びには睡眠・栄養・運動・ストレス管理など、さまざまな要素が関わっています。

しかし、生活習慣を整えていても「思ったほど伸びない」「成長のペースが遅い」と感じる場合は、体の内側に原因があることもあります。

 

そのようなときにおすすめなのが、「身長先生の身長診断®︎」です。

このサービスでは、血液検査をもとに栄養状態やホルモン分泌のバランスを分析し、子ども一人ひとりの成長環境を科学的に評価します。

単なる身長予測ではなく、今後の伸びしろを可視化し、生活習慣や食事の改善ポイントを明確にすることができます。

 

「原因を正しく知り、最適なサポートを受けたい」と考える方は、ぜひ一度身長先生の身長診断®︎を体験してみてください。

 

 

背を伸ばすことに関するよくある質問

ここでは、保護者の方から特によく寄せられる「身長の伸びに関する疑問」をまとめました。

成長期のサインや年齢ごとの伸び方、20歳以降の可能性など、誰もが一度は気になるポイントを分かりやすく解説します。

正しい知識を持つことで、焦らずにお子さんの成長を見守ることができます。

 

身長がまだ伸びるサインは？

身長がまだ伸びるかどうかを見極めるポイントの一つが、骨端線（こったんせん）が開いているかどうかです。

骨端線とは、骨の両端にある「骨の伸びしろ」のような部分で、ここが細胞分裂を繰り返すことで骨が長くなり、身長も伸びていきます。

 

思春期の終わりに近づくと、この骨端線は徐々に硬くなって閉じていきます。

一般的には、女子は15歳頃、男子は17歳頃に骨端線が閉鎖し、身長の伸びが止まります。この期間を過ぎると、身長の伸びはゆるやかになっていきます。

ただし、個人差があるため、骨の成熟度を正確に知るには検査が必要です。

 

また、骨端線以外にも、足のサイズが大きくなっている・食欲が増している・睡眠中によく汗をかくといった変化は、成長ホルモンが活発に分泌されているサインといえます。

さらに、体がだるい、眠気を感じやすいなどの「成長痛」も、体が成長している途中によく見られる自然な現象です。

 

こうした変化が見られる時期は、成長のチャンスです。生活リズムや栄養バランスを整え、体がしっかり伸びる環境を整えてあげましょう。

 

参照：日本小児内分泌学会「ヒト成長ホルモン製剤の適正使用について」

 

20歳すぎても身長は伸びますか？

一般的に、20歳を過ぎると骨端線（こったんせん）が閉じているため、骨そのものが伸びて身長が高くなることはほとんどありません。

骨端線は思春期の終わりごろに徐々に硬くなり、完全に閉じると骨の成長は止まります。

そのため、20歳以降に自然な形で大きく身長を伸ばすのは難しいとされています。

 

ただし、姿勢の改善や筋肉のバランスを整えることで、実際の身長より高く見える効果を得ることは可能です。

猫背や骨盤の傾きがあると、見た目の身長が2〜3cmほど低く見えてしまう場合もあるため、体幹を鍛え、正しい姿勢を保つことは大切です。

 

また、20歳を過ぎても骨密度や筋肉量を増やすことで、健康的で引き締まった印象を与えることができます。

身長の伸びは止まっても、体の成長や見た目の印象は十分に変えられるといえるでしょう。

 

背が伸びるのは何歳までですか？

身長が伸びる年齢には個人差がありますが、一般的に、女子は15歳頃、男子は17歳頃までに身長の伸びがほぼ止まります。

その後も若干伸びることはありますが、年間1cm未満のわずかな伸びになります。

これは思春期に分泌が増える性ホルモンの影響で、骨の成長を担う骨端線（こったんせん）が徐々に閉じていく時期に一致します。

骨端線が閉じると骨の伸びが止まり、身長の成長もほぼ終了します。

 

ただし、成長のスピードや時期は遺伝や生活習慣、栄養状態によっても異なります。

そのため、「周りより遅い」「最近あまり伸びていない」と感じても、すぐに心配する必要はありません。

 

一方で、医学的なアプローチとしての身長治療には、受けられる年齢の目安があります。

骨端線が閉じてしまう前にしか行えないため、背を伸ばしたいと考えている場合は、できるだけ早い段階で専門的な診断を受けることが大切です。

 

「身長先生の身長診断®︎」では、骨端線の状態や成長ホルモンの働きを検査し、最終身長の可能性を科学的に分析できます。

将来の成長を最大限に伸ばすためにも、早めの確認をおすすめします。

 

まとめ

身長は遺伝だけで決まるものではなく、睡眠・栄養・運動・ストレス管理といった生活習慣によって大きく左右されます。

成長期には骨端線が開いており、この時期に質の高い睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動を行うことで、成長ホルモンの働きを最大限に引き出すことができます。

 

また、偏食や過度な運動、ストレスの蓄積などは成長を妨げる要因となるため、家庭での生活リズムを整えることが大切です。

定期的に栄養状態を確認し、太りすぎず痩せすぎない体づくりを意識することもポイントです。

 

成長期を過ぎると骨端線が閉じて身長の伸びは止まりますが、早めの対策と正しい知識があれば、成長を最大限にサポートすることが可能です。

お子さんの「今」を大切にし、生活習慣を見直すことが、未来の身長を伸ばす第一歩となります。

 

「周囲の子よりも背が低く気になる」「もっと身長を伸ばしてあげたい」といった場合には、小児身長治療という選択肢も検討できます。

他の医院では、「特に治療の必要はありません」と断られた場合も、東京神田整形外科クリニックの身長先生®︎へご相談ください。

 

東京神田整形外科クリニックの身長先生式成長ホルモン治療®︎ならば、将来160センチまで成長する予定のお子さんが、しっかり治療を受ければ最大で+15センチぐらいの身長を目指せます。

 

5〜15歳のお子さんを対象に治療を提供しておりますので、身長について悩まれるときは、ぜひご検討ください。

 

身長先生®︎がお子さんの将来の身長を予測する「身長先生の身長診断®︎」も完全予約制でご用意しています。お子さんの身長を伸ばしていきたいと考えるときは、ご確認ください。

 

 

監修者

 

 

 

 

 

 

 

院長 (全日出勤)

田邊 雄 (たなべ ゆう)

 

経歴

2011年　金沢医科大学卒業

2018年　日本整形外科学会認定整形外科専門医取得

2018年　順天堂大学博士号取得

2020年　東京神田整形外科クリニック開業

ベンベン先生、身長先生の詳細はコチラ！

 

 

 

 

 

 

 

再生医療リードドクター (毎週月曜日、第1・3・5土曜日勤務)

横田 直正 (よこた なおまさ)

 

経歴

平成11年3月　　　　　　　　　 国立浜松医科大学医学部卒業　

平成11年4月～平成18年12月　    東京大学医学部整形外科在籍　

平成11年5月～平成11年12月　　 東京大学医学部付属病院整形外科

平成12年1月～平成12年6月　　  東京逓信病院麻酔科

平成12年7月～平成13年6月　　  三楽病院整形外科

平成13年7月～平成14年12月　　 都立広尾病院整形外科

平成15年1月～平成16年6月　　   東芝林間病院整形外科

平成16年7月～平成17年9月　　   多摩北部医療センター整形外科

平成17年10月～平成18年9月　　 都立墨東病院リウマチ膠原病科

平成18年10月～平成19年12月　   東京逓信病院整形外科

平成19年7月～平成27年2月　　   太秦病院整形外科リウマチ科

平成27年3月～平成29年3月　　  富士見病院整形外科

平成28年6月～平成29年3月　　 東京ひざ関節症クリニック銀座（院長）

平成29年4月～令和3年4月　　    東京ひざ関節症クリニック新宿（院長）

令和3年5月～　　　　　　　　   総合クリニックドクターランド、新山手病院など