「子どもがスポーツ選手を目指しスポーツに取り組んでいる。成長ホルモン治療を受けることで今後身長をさらに身長を伸ばしてあげることはできる？」
「メッシ選手も成長ホルモン治療を受けていたの？」

 

メッシ選手は身長に悩み、成長ホルモン治療を受けながらプロの道を切り開いてきました。

プロを目指すお子さんの身長を伸ばしてあげたいとき、成長ホルモンも活用する小児身長治療は非常に有効な選択肢です。

 

この記事では、メッシ選手が受けた治療の内容や、身長とプロ選手の関係、さらに成長期に取り入れたい習慣や栄養のポイント、小児身長治療を詳しく紹介します。

 

 

サッカー選手のメッシ選手も身長を伸ばすために成長ホルモン治療受けた

世界最高峰のサッカー選手として知られるリオネル・メッシ選手。現在の活躍からは想像しにくいですが、幼少期には身長の伸びに悩み、周囲との体格差に不安を感じていた時期がありました。

 

そんな彼が成長の壁をどう乗り越え、プロの道を歩み始めたのか。その背景には、医師の管理のもとで行われた「成長ホルモンの投与」があったことが知られています。

 

この記事では、メッシ選手がどのような体験を経て今の地位に至ったのか、また身長に対する劣等感をどう希望に変えていったのかを、成長ホルモン治療との関わりを通じてひも解いていきます。身長に悩む読者の方にも、前向きな一歩を踏み出すヒントになればと思います。

 

メッシ選手が身長を伸ばすために受けた成長ホルモン治療とは

リオネル・メッシ選手は、10歳から11歳の頃に「成長ホルモン分泌不全性低身長症」と診断されたといわれています。この診断を受けたことをきっかけに、彼は成長ホルモンの補充療法を開始しました。治療は毎日、もしくは週に数回の自己注射を数年間にわたって継続するという根気のいるものでした。

 

当時のメッシ選手は、同年代の子どもたちと比べてかなり小柄でした。このまま治療を受けなければ、成人時の身長は140cm程度で止まっていた可能性があるともいわれています。しかし、成長ホルモン補充療法を受けた結果、彼の最終的な身長は169〜170cmにまで達したと考えられています。

 

一方で、成長ホルモンの分泌が明確に病的であったのかについては、今でも意見が分かれています。つまり、成長ホルモン分泌不全という診断はあったものの、実際には「体質性低身長（特発性低身長）」であった可能性も指摘されています。なぜなら、本当にホルモン分泌の問題が深刻であれば、成人後にもその影響が残り、メッシ選手のような高いパフォーマンスを維持するのは難しいという考え方もあるからです。

 

いずれにしても、彼が成長ホルモン補充療法を受け、それによって身長を伸ばしたという事実は、多くの資料や証言から明らかです。この経験は、低身長に悩む多くの子どもたちやその親にとって、ひとつの希望となるかもしれません。

 

参照・参考：ワールドスポーツコミュニティ株式会社「メッシの身長は病気が原因？ホルモン治療とサッカー人生への影響」

 

メッシ選手は身長差を武器に戦うサッカー選手

リオネル・メッシ選手の身長は、公式に発表されている数字で約170cmです。国際大会のピッチに立つと、彼の小柄さは一目瞭然です。周囲の選手と比べて頭ひとつ分ほど低く、アルゼンチン代表の平均身長179.4cm、2022年ワールドカップ決勝の対戦相手であるオランダ代表の183.3cmと比べても、その差は歴然としています。

 

参照・参考：ワールドサッカーダイジェスト責任編集書籍「W杯出場32か国選手名鑑最終確定版」

 

一般的に、サッカーにおいては高身長が有利だと考えられがちです。特に空中戦やフィジカルでの接触プレーでは、体格に恵まれている選手の方が優位に立てる場面が多くあります。しかし、メッシ選手はその常識を覆す存在です。

 

彼は身長のハンディを、むしろ「武器」に変えてきた選手だといえるでしょう。重心の低さを活かした鋭い切り返し、短い歩幅から繰り出される加速、そして足元に吸い付くようなドリブル。これらは高身長の選手には真似できない動きであり、メッシ選手の最大の武器となっています。

 

さらに、視線が低いことによってボールと相手選手との位置関係を瞬時に把握できるため、狭いスペースでも創造的なプレーを展開できるのです。まさに「小さな巨人」として、世界中のディフェンダーを翻弄してきました。

 

加えて、メッシ選手が評価されるのは技術だけではありません。ピッチ上での状況判断力、プレッシャー下での冷静さ、そして何よりも勝利に対する強い執着心が、彼を世界屈指のプレイヤーたらしめています。

 

小柄な体格が不利とされる場面でも、その特徴を自らのスタイルに取り込み、卓越した成果を上げてきたメッシ選手の姿は、低身長に悩むすべての人にとって希望の象徴といえるでしょう。

 

プロサッカー選手として活躍するなら身長が高い方が有利？

「プロになるには、やっぱり身長が高い方がいいのだろうか？」と疑問に感じたことがある方は少なくないかもしれません。実際、海外のトップリーグでは体格に優れた選手が多く、空中戦やフィジカル勝負の強さが目立つ場面も多く見られます。

 

しかしながら、サッカーという競技は単に体の大きさだけで勝敗が決まるわけではありません。ポジションやプレースタイルによって求められる身体的特徴は異なり、身長が低い選手でもチームの中で欠かせない役割を担うケースも数多く存在します。

 

ここからは、身長とプロ選手の関係について、より詳しく見ていきましょう。

 

プロ選手と身長の関係性

スポーツの世界では、身長とパフォーマンスには一定の関係があるといわれています。バレーボールやバスケットボールなどでは、その傾向が特に顕著で、プロ選手の多くが180cmを超える長身です。野球やアメリカンフットボールでも、体格の良さがプレーに直接影響する場面が多く、平均よりも高身長の選手が目立ちます。

 

サッカーも例外ではなく、特にゴールキーパーやセンターバックのように空中戦や身体のぶつかり合いが多いポジションでは、高身長が有利に働くことがあります。そのため、「プロになるには大きな体が必要」と考える人が多いのも無理はありません。

 

しかし実際には、リオネル・メッシ選手のように身長170cm前後でも世界の頂点に立つ選手は存在します。彼のような選手は、低身長ならではの俊敏性や重心の低さを活かして、独自のスタイルを確立しています。

 

また、他の競技に目を向けてみると、競馬のジョッキーはむしろ小柄であることが有利とされており、格闘技のような階級制のあるスポーツでは、身長が高すぎることでリーチにメリットがある一方、体重制限に悩まされることもあります。

 

このように、スポーツによって身長の優劣はさまざまであり、「高ければ必ず有利」という単純なものではありません。サッカーにおいても、自分の体格をどう活かすかが問われる競技であることを理解することが大切です。

プロサッカー選手の平均身長一覧

国際大会に出場する各国の代表チームを見渡すと、サッカー選手の平均身長には一定の傾向があることがわかります。特に欧州諸国や南米の強豪国では、全体として高身長の選手が多い傾向にあります。以下は、ワールドカップ出場国の代表選手におけるポジション別の平均身長をまとめたものです。

 

国名	全体平均身長	GK平均	DF平均	MF平均	FW平均
日本	177.9cm	185.0cm	179.2cm	176.2cm	174.7cm
コロンビア	180.9cm	186.3cm	180.0cm	178.5cm	183.0cm
ギリシャ	184.5cm	189.6cm	185.7cm	183.7cm	181.2cm
コートジボワール	181.3cm	185.6cm	179.8cm	180.1cm	182.8cm
ブラジル	181.3cm	189.0cm	181.5cm	179.8cm	178.4cm
スペイン	180.1cm	187.6cm	183.0cm	177.5cm	178.2cm
オランダ	181.3cm	188.0cm	183.7cm	174.8cm	181.1cm
イングランド	183.3cm	196.6cm	183.7cm	178.6cm	183.2cm
イタリア	182.7cm	190.3cm	185.2cm	180.3cm	178.4cm
アルゼンチン	181.2cm	191.0cm	185.4cm	177.8cm	174.8cm
ドイツ	185.7cm	189.6cm	188.7cm	183.0cm	182.4cm

 

参照・参考：ワールドサッカーダイジェスト責任編集書籍「W杯出場32か国選手名鑑最終確定版」

 

このように、多くの国でGKやDFは180cm台後半と高身長な選手が起用されており、守備における空中戦やゴール前での競り合いの強さが求められていることが反映されています。

一方で、MFやFWの選手になると、身長のバラつきがやや広がります。特にスペインや日本、アルゼンチンのようにテクニックやパスワークを重視するチームでは、小柄な選手が中盤や前線で活躍する姿がよく見られます。

このようなデータからもわかるように、サッカーにおいては「身長がすべてではない」という現実があります。重要なのは、自分の体格をどのように活かし、どのポジションでどのような役割を果たすかを見極めることだと言えるでしょう。

 

プロサッカー選手を目指し身長を伸ばしたいときは、まずは最終身長予測を

 

「できるだけ身長を伸ばして、将来の選択肢を広げたい」と考える方にとって、今どれくらい伸びる可能性があるのかを把握することは、とても大切です。特にサッカーのようにポジションによって体格が求められる競技では、成長の見込みを知ることで、自分に合った役割や育成方針を考える手がかりになります。

 

この章では、身長の将来予測を行う意義や、そのために活用されている方法について詳しく紹介していきます。

 

小児身長治療とは？

「最近、子どもの身長があまり伸びていない気がする」「このまま止まってしまうのでは…」と心配になることはありませんか？成長期における身長の伸びには個人差がありますが、気になる兆候があれば、早めに専門機関に相談することも大切です。

 

小児身長治療とは、5〜15歳の成長期の子どもを対象に、身長の伸びを支援するための生活指導や医学的なサポートを行うアプローチです。具体的には、栄養や睡眠、運動の見直しをベースに、必要に応じて医師の管理下で成長ホルモンの補助を行うケースもあります。

 

たとえば、将来の最終身長が160cmと予測されていた子どもが、小児身長治療を受けたことで＋15cm近く伸びたという報告もあります。もちろん、すべてのケースで同様の結果が出るわけではありませんが、可能性を高めるための手段として前向きに検討する価値は十分にあるでしょう。

 

他院で「問題なし」と言われた場合でも、成長への不安が残るなら、再度の評価を受けることが未来の選択肢を広げる第一歩になります。

 

専門医による無料相談をご希望の方はこちら

 

ご予約方法

小児身長治療に関するご相談や診療のご予約は、以下の方法で受け付けています。

 

お電話でのご予約をご希望の方は、下記番号までご連絡ください。専門スタッフが丁寧に対応いたします。

 

 

また、LINEでのご予約も可能です。空き状況の確認や事前のご質問などもスムーズにやり取りできますので、忙しい保護者の方にも便利な手段としてご利用いただいております。

さらにLINEでは、お子さんの将来の最終身長がわかる身長シートをプレゼントしています。身長先生こと院長の田辺が独自に考案したシートとなるため、この機会にご活用ください。

お子さまの身長に関するお悩みやご不安がある方は、まずはお気軽にご相談ください。

 

 

プロサッカー選手を目指すために、身長を伸ばしたいときにできること

「身長を少しでも伸ばしてあげたい」その思いは、多くの保護者が抱える素直な願いです。特に将来、プロサッカー選手として活躍することを目指しているのであれば、成長期の過ごし方はとても重要です。

 

この章では、身長を伸ばすために日常生活の中で意識したい具体的な行動を紹介します。栄養・運動・睡眠という三本柱を整えることが、身長の伸びをサポートする第一歩です。

 

たんぱく質・カルシウムを中心とした栄養バランスを意識する

身長を伸ばすうえで最も基本となるのが、毎日の食事による栄養補給です。特に成長期の子どもにとって、骨や筋肉をつくる材料を十分に摂取することは欠かせません。食事の質が未来の体格に直結すると言っても過言ではありません。

 

中でも意識したいのは、たんぱく質とカルシウムです。たんぱく質は筋肉や骨の主成分であり、肉・魚・卵・乳製品などに多く含まれます。一方、カルシウムは骨を形成・強化するために必要な栄養素で、牛乳や小魚、葉物野菜などから効率よく摂取できます。

 

さらに、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも大切です。ビタミンDは鮭やきのこ類に含まれ、日光を浴びることで体内でも合成されます。運動後の軽い外遊びや、朝の登校時にしっかり日差しを浴びることも意識してみてください。

 

また、亜鉛やマグネシウムも見逃せません。これらは成長ホルモンの分泌や骨形成をサポートする働きがあり、ナッツ、赤身肉、海藻類などに豊富です。

 

注意すべきなのは、偏食や食事量の不足です。エネルギーが足りない状態が続くと、体は成長よりも「今の回復や維持」を優先するようになります。つまり、「ちゃんと食べているつもり」ではなく、「成長に足りているか」が大切なのです。

 

日々の献立を見直し、成長をサポートする食事環境を整えることが、身長を伸ばしたい方にとっての第一歩になります。

 

栄養バランスに関しては、こちらのYouTubeで詳しく解説しましたので合わせてご確認ください。

 

トレーニングと休息のバランスを整える

サッカーの練習を頑張っているお子さんほど、見落としがちなのが「休息の重要性」です。実は、いくら質の高いトレーニングを積んでも、十分な回復時間がなければ、身長の伸びを妨げてしまう可能性があります。

 

骨や筋肉は、トレーニングの最中ではなく、「運動が終わったあと」に修復・成長します。そのため、運動後にしっかりと体を休める時間を確保することが、最終的な体の成長につながります。

 

特に、練習後の栄養補給やストレッチは欠かせません。筋肉の疲労を和らげ、ケガの予防にもなり、成長ホルモンの分泌を促す土台をつくります。体を動かしたあとはエネルギーと栄養をしっかり補い、ゆっくりと体を休める時間を意識するようにしましょう。

 

また、頑張りすぎていると感じたときには、あえて練習量を減らしたり、しっかりと睡眠時間を確保する勇気も必要です。無理を重ねてしまうと、体は防御モードに入り、成長のスピードが落ちてしまうこともあります。

 

「動くとき」と「休むとき」のメリハリをつけることで、成長のリズムが整いやすくなります。パフォーマンスの向上と体の成長、どちらも支えるために、日々のコンディションを意識した生活を心がけましょう。

 

夜の睡眠時間の確保

身長を伸ばすうえで、休息同様に見落とされがちなのが「質の高い睡眠」です。成長ホルモンは、主に夜の深い眠りのタイミングで多く分泌されることが知られており、このホルモンが骨や筋肉の発達を支えています。

 

どれだけ運動をしても、しっかりと眠れていなければ、体の回復と成長が追いつかなくなってしまうことがあります。逆にいえば、十分な睡眠を取ることで、体は日中の活動による疲労を回復し、より効率よく成長にエネルギーを使えるようになります。

 

理想的な睡眠時間は年齢によって異なります。

夜更かしなどの生活習慣に関連する睡眠不足を防止する観点から、6〜13歳の小中学生は9〜11時間、14〜17歳の中高生は8〜10時間が推奨されています。就寝時間が毎日バラバラだったり、寝る直前までスマートフォンやテレビの画面を見ていると、眠りが浅くなりやすいため注意が必要です。

 

毎日できるだけ同じ時間に布団に入ること、寝る前にリラックスできる習慣を取り入れることが、睡眠の質を高めるポイントです。身長の伸びは、夜の良質な睡眠によって支えられているといっても過言ではありません。

 

メッシ選手と身長に関するよくある質問

リオネル・メッシ選手に関する情報を調べる中で、「実際にはどれくらい伸びたの？」「治療以外に手術も受けたの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

 

ここでは、メッシ選手の身長にまつわるよくある質問について、信頼できる情報に基づいてわかりやすく解説していきます。身長や成長に関心のある方にとって、参考になる内容をまとめていますので、ぜひご確認ください。

 

メッシはホルモン注射を受けなかったら身長はどのくらいでしたか？

リオネル・メッシ選手は、10〜11歳の頃に「成長ホルモン分泌不全症（GHD）」と診断されました。これは、体の成長に欠かせないホルモンが十分に分泌されない状態を指し、適切な管理が行われなければ、身長の伸びに大きな影響を及ぼす可能性があります。

 

医師によると、治療を受けなかった場合、メッシ選手の最終的な身長は約140cm（約4フィート7インチ）程度で止まっていたと予測されています。これは一般的な成人男性と比べると非常に小柄な体格であり、競技レベルのサッカーにおいて大きなハンディキャップになっていた可能性があるでしょう。

 

実際には、成長ホルモン補充療法を受けたことで身長は約169cmまで伸び、彼の持つ才能と相まって、世界最高レベルの選手へと成長を遂げました。このように、医学的なサポートが適切なタイミングで行われることが、将来の選択肢を広げる要因となる場合もあるのです。

参考：メッシの身長は病気が原因？ホルモン治療とサッカー人生への影響

 

メッシは身長を伸ばすために手術しましたか？

結論からお伝えすると、リオネル・メッシ選手は身長を伸ばすための手術は受けていません。彼が選択したのは、成長ホルモンの自己注射による補充療法であり、これは医師の管理のもと数年間にわたって継続的に行われたものです。

 

このホルモン治療によって、メッシ選手の身長は最終的に約169cm（約5フィート7インチ）にまで到達しました。これは、治療を受けなければ予測されていた140cm程度という数字と比べると、非常に大きな成果といえます。

 

また、日本国内の小児身長治療においても、原則として手術を行うことはありません。たとえば、東京神田整形外科クリニックなどの専門機関でも、治療はあくまで生活習慣の改善指導やホルモン補助などの非侵襲的な方法が基本です。

 

このように、身長に関する治療は手術ではなく、子どもの体に負担の少ない方法でサポートされるのが一般的です。無理のない形で成長を後押しするアプローチが、今では主流となっています。

 

まとめ

リオネル・メッシ選手は、幼少期に身長の伸び悩みに直面しながらも、成長ホルモン補充療法によってその壁を乗り越え、世界のトッププレイヤーへと駆け上がりました。

 

サッカーをはじめとするスポーツでプロを目指すとき、身長の高さは大きな助けとなります。

 

• 子どもの夢を叶えるためにできることはすべてやってあげたい
• 他院では身長治療の必要がないと言われてしまった

 

お子さんの身長に関するお悩みや、専門的な治療（自費診療）に関心がある場合は、東京神田整形外科クリニックへご相談ください。

 

「身長先生」こと院長の田邊が、個々の状態に合わせたアドバイスと治療を提供いたします。

お子さんの将来の身長を予測する「身長先生の身長診断」も完全予約制でご用意しています。お子さんの身長を伸ばしていきたいと考えるときは、ご確認ください。

 

 

 

 

監修者

 

 

 

 

 

 

 

院長 (全日出勤)

田邊 雄 (たなべ ゆう)

 

経歴

2011年　金沢医科大学卒業

2018年　日本整形外科学会認定整形外科専門医取得

2018年　順天堂大学博士号取得

2020年　東京神田整形外科クリニック開業

ベンベン先生、身長先生の詳細はコチラ！

 

 

 

 

 

 

 

再生医療リードドクター (毎週月曜日、第1・3・5土曜日勤務)

横田 直正 (よこた なおまさ)

 

経歴

平成11年3月　　　　　　　　　 国立浜松医科大学医学部卒業　

平成11年4月～平成18年12月　    東京大学医学部整形外科在籍　

平成11年5月～平成11年12月　　 東京大学医学部付属病院整形外科

平成12年1月～平成12年6月　　  東京逓信病院麻酔科

平成12年7月～平成13年6月　　  三楽病院整形外科

平成13年7月～平成14年12月　　 都立広尾病院整形外科

平成15年1月～平成16年6月　　   東芝林間病院整形外科

平成16年7月～平成17年9月　　   多摩北部医療センター整形外科

平成17年10月～平成18年9月　　 都立墨東病院リウマチ膠原病科

平成18年10月～平成19年12月　   東京逓信病院整形外科

平成19年7月～平成27年2月　　   太秦病院整形外科リウマチ科

平成27年3月～平成29年3月　　  富士見病院整形外科

平成28年6月～平成29年3月　　 東京ひざ関節症クリニック銀座（院長）

平成29年4月～令和3年4月　　    東京ひざ関節症クリニック新宿（院長）

令和3年5月～　　　　　　　　   総合クリニックドクターランド、新山手病院など

 

 

 

 

 

 

 

医師 (水曜日勤務)

斎藤 吉由 (さいとう よしゆき)

 

経歴

1989年　久留米大学　医学部卒業
1990-2000年　久留米大学整形外科医局
2000年-
クリニックヨコヤマ　副院長
泉ガーデンクリニック　整形外科医長
東京ミッドタウンクリニック　整形外科部長
医療法人財団 百葉の会 銀座医院　副院長　等を歴任